Viktminskning och protein?

För en normal person med en normal kosthållning som tränar lagom hårt så behövs det oftast inga kosttillskott, har man däremot ett arbete som är fysiskt eller psykiskt utmattande och slarvar med träning och kosthållningen så kan olika tillskott kanske hjälpa dig. Vanliga multivitamintabletter innehåller oftast det mesta som en normal person behöver i form av vitaminer och eventuella mineraler beroende på vilket märke och vilken sort man väljer så det kan man börja med att testa för att se om det hjälper och om man mår bättre.

Samma sak gäller för överviktiga personer som vill gå ner i vikt, det är först och främst den vanliga kosthållningen som man måste få rätt på, annars kommer eventuella kosttillskott inte hjälpa alls eller bara på kort sikt. Anledningen till att man får övervikt kan bero på många olika saker och man skall ha klart för sig att utöver eventuella kosttillskott man köper så krävs hård träning, både fysisk och mental, samt att den kosthållning man har blir balanserad och korrekt. Man skall absolut inte underskatta den fysiska träning som kommer att krävas för att vikten skall komma på rätt köl igen, det är ingen dans på rosor skall man veta. Men har man koll på ovanstående och är inställd på att kämpa för sin viktnedgång så kan olika kosttillskott hjälpa dig på traven, vi har en hel huvudkategori ägnad åt att just hjälpa folk att reglera sin vikt på ett bra sätt där vi presenterar de olika kosttillskott som vi rekommenderar. När det gäller de förordningar som gäller för just kosttillskott så är det en kombination av livsmedelsverkets föreskrifter, livsmedelsförordningen och de EU-direktiv som finns. Detta är en trygghet i att de kosttillskott man köper i Sverige idag är av hög kvalitet och godkända av myndigheter och