Letar du efter proteinpulver? Först och främst kan det vara bra att veta vilken nytta du har av proteinpulver. Du kanske är styrketränare och då har du stor nytta av proteinpulver när det gäller att bygga upp din muskelmassa. Men du har nytta av proteinpulver på andra sätt också. En annan nytta med proteinpulver är när du vill gå ner i vikt. Fördelen är då att proteinpulvret hjälper till så att du inte tappa muskelmassa under din viktminskning.

Så om du tränar intensivt och vill bygga upp din muskelmassa och/eller inte tappa muskelmassa när du går ner i vikt så har du nytta av att inta proteinpulver. Vikitminskning hjälper dig med självförtroende och du kan komma tillbaks till datingscenen med ökat självförtroende. Ett ställe for gratis dejting är Findlove.se .Tränar du mycket och i samband med det behöver mycket proteinpulver så kan det löna sig att jämföra priser. Priserna på proteinpulver kan nämligen skilja sig en hel del. Det kan vara bra att nämna att när du handlar proteinpulver på Internet så lönar det sig att jämföra fraktpriserna mellan de olika kosttillskott butikerna på nätet.

shutterstock_283178207

Men vad är egentligen proteinpulver för något? Det finns de som tror att proteinpulver innehåller en massa hemliga ingredienser men proteinpulver är helt enkelt mat i en koncentrerad form. Det bästa du kan göra är att äta en väl balanserad kost och att sedan kombinera den med kosttillskott som exempelvis proteinpulver. Så om du är noga med att äta en bra kost och sedan kombinerar det med proteinpulver så kan du få mycket goda resultat av din träning.
Vilket proteinpulver ska du då välja? Det finns flera olika proteinpulver du kan köpa. Ett proteinpulver är Kasein. Eftersom Kasein jobbar under längre tid så fungerar Kasein proteinpulver bäst om du tar det innan du lägger dig. Kaseinpulver fungerar också mycket bra som ett proteinpulver du intar som mellanmål. Ett annat proteinpulver som fungerar mycket bra är Vassleprotein. Detta proteinpulver tas upp av din kropp snabbt eftersom det utvinns ur mjölk och är lätt att tas upp av din kropp. Du kan välja mellan vasslekoncentrat och Vassleisolat. Vasslekoncentrat är något billigare medan Vassleisolat innehåller mer protein. Du intar proteinpulver lättas genom att blanda det i mjölk och här på Proteinpulverguiden.se hittar du flera goda recept på proteinpulver. Vi kommer att lägga ut recept hela tiden så välkommen tillbaka till webbplatsen när du vill.

Många undrar hur de ska räkna ut hur mycket proteinpulver de ska ta för att det ska ge goda resultat på deras träning. Man brukar säga att ditt totala proteinintag ska vara 2 gram per kilo fettfri kroppsvikt. Sedan räknar du enkelt ut hur mycket protein du behöver genom att dubbla din egen kroppsvikt. Om vi tar ett exempel och säger att du väger 75 kilo så ska du se till att inta 150 gram protein varje dygn. Vid användning av proteinpulver så tänk på att räkna med hur mycket protein du får i dig genom den vanliga maten du äter.

Ett exempel på proteinpulver är Muscle Protein som innehåller en blandning av bla. Vassle proteiner, mjölkprotein Isolate och Kasein. Med den här blandningen får du en långvarig protein som är bra för arbetande muskelceller. Du får också en blanding av olika aminosyror som bla. Innehåller BCAA, vilket betyder grenade aminosyror. Den här blandningen hjälper till med positiv kvävebalan som i sin tur är bra för dina musklers tillväxt. Du har stor nytta av NitroSyn MNR aminosyror blandningen eftersom studier visar att man får både ökad uthållighet och styrka när du tar det tillsammans med vassle proteinpulver.

Ett proteinpulver som blivit mycket populärt är vassleprotein. Man kan nog säga att vassleprotein är ett av de ledande proteinpulvret. Ett proteinpulver som bara innehåller lånsamt protein som kasein är Optimum Nutritions 100% Casein. Fördelen med kasein proteinpulver är att det har en fördröjande effekt. Detta är mycket fördelaktig både på dagen och innan du ska lägga dig. Kasein proteinpulver bryts ner till aminosyror långsammare än vassle proteinpulver och detta beror på att Kaseinpulvrets pH känslighet bland annat.

Med kasein proteinpulver tillförs aminosyrorna långsammare och jämnare takt. Det leder till att återhämtningen och tillväxten av dina muskler gynnas. Det finns flera fördelar med kasein proteinpulver och det är att din känsla av av vara mätt ökar. När det gäller Optimum Nutrition 100% Casein så får du ett kasein proteinpulver av hög kvalitet. Det innehåller Micellar Casein som är den form av kasein som är minst förstörd.